মন খারাপের দিনগুলোতে করণীয়
মানুষের জীবনের কিছু কিছু সময় এমন আসে, যখন ব্যর্থতা, দুঃখ, দুর্দশা, হতাশা মানুষকে চার দিক থেকে ঘিরে ধরে। তখন মানুষের কাছে জীবনটাকে খুব কঠিন মনে হয়। মানুষ খুব অসহায় বোধ করে। তাদের চারপাশগুলো বদলে যায়, আস্থার জায়গাগুলোতে আশাহত হয়, যা তাদের আরো বেশি দূঃখে ফেলে দেয়। এমন পরিস্থিতি থেকে উত্তরণের জন্য কোরআন হাদিসের কিছু আমল অুনসরণ করা যেতে পারে। নিম্নে সেগুলোর কয়েকটি তুলে ধরা হলো
আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল করা : পবিত্র কোরআনে মহান আল্লাহ বলেছেন, যে আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল করে তিনি তার জন্য যথেষ্ট। (সুরা তালাক, আয়াত : ৩)
এই আয়াত দ্বারা বোঝা যায়, যেকোনো পরিস্থিতিতে মহান আল্লাহর ওপর তাওয়াক্কুল করা গেলে, তা থেকে উত্তরণের পথ সহজ হয়ে যায়। ক্ষেত্র বিশেষে মহান আল্লাহ সে দুঃখের বিনিময়ে বড় কোনো প্রতিদান দান করেন।
ধৈর্যধারণ করা : দুঃখ-কষ্ট মহান আল্লাহর পক্ষ থেকে পরীক্ষা। এই পরীক্ষায় যেসব বান্দারা মহান আল্লাহর ওপর আস্থা রেখে ধৈর্য ধারণ করতে পারে, মহান আল্লাহ তাদের পুরস্কৃত করেন। পবিত্র কোরআনে ইরশাদ হয়েছে, ‘আর আমি অবশ্যই তোমাদেরকে পরীক্ষা করব কিছু ভয়, ক্ষুধা এবং জান-মাল ও ফল-ফলাদির স্বল্পতার মাধ্যমে। আর তুমি ধৈর্যশীলদের সুসংবাদ দাও।’ (সুরা বাকারা, আয়াত : ১৫৫)
