জেনে নিন শীতকালে গুড় খাওয়ার উপকারিতা?
দেখতে দেখতে শীত বিদায় নেয়ার সময় হয়ে এসেছে। শীতের মধ্যে গুড় দিয়ে বা চিনি দিয়ে খাওয়া হয় নানা প্রকার পিঠা। তবে চিনির থেকে গুড় স্বাস্থ্যের পক্ষে ভীষণ ভালো। অনেকেই শরীর স্বাস্থ্য ঠিক রাখার জন্য নিয়মিত গুড় খান। গুড়ে থাকে লৌহ, ম্যাগনেসিয়াম, জিংক, সেলেনিয়াম এবং পটাশিয়াম। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও সংক্রমণ দূরে রাখে।
সোমবার, ১৭ জানুয়ারি ২০২২, ১১:০০
