শিশুর বিকাশে মাছ খাওয়া অপরিহার্য
মাছ হচ্ছে শিশুদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টিগুণসমৃদ্ধ খাবারের একটি। এতে আছে উচ্চমানের প্রোটিন, ওমেগা-থ্রি ফ্যাটি অ্যাসিড, আয়রন, ক্যালসিয়াম, ভিটামিন ডি, আয়োডিন, জিংক ও ম্যাগনেশিয়াম, যা শিশুর মস্তিষ্ক, স্নায়ুতন্ত্র, দৃষ্টিশক্তি ও হাড়ের গঠনে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে।
শনিবার, ২৮ জুন ২০২৫, ১১:২২